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以前练散打、现在好健身拿过散打冠军就差个健体冠军了!

鏃ユ湡锛2019-09-02 16:50 鏉ユ簮:未知 浣滆:admin

  Hello大家好,我是小毛睿李阿诺,很高兴又跟大家见面了。说起散打冠军,相信大家一定都在电视上见过他们打比赛的场景,穿上战服后,运动员们一个个意气风发,凭借自己灵活的身体和犀利的拳法与敌人切磋。当然,由于每天都要训练,散打运动员们的身体素质也是一个比一个好,身材更是没得说。

  最近小编刷手机的时候,在某短视频平台发现了一位练散打的小伙,他曾获得2015年四省散打香江丽影杯冠军、2016年淄博市散打锦标赛冠军,还得到了国家武术散打教练资格证,练出了一身本领。虽然现在已经退役,但是多年的训练已经让他形成了一种习惯,每天都闲不下来。

  虽然退役,但是由于自己在家里闲不住,也不想带学生,所以这位帅哥选择了另一条路——健美。相信大家都见过健美先生,他们的身材堪称完美,不仅肌肉块头大,还极具美感。当然,能够到达健美先生那种程度,绝非一朝一夕就能炼成的,他们几乎每天都要在健身房中挥汗如雨,备赛期的时候,甚至一天练五六个小时,再加上低碳水饮食带来的乏力,整个备赛期都非常辛苦。

  转型健美后,由于底子较好,这位帅哥很快就适应了较高强度的健美训练,并且由于以前经常在省队训练,他已经学会了许多健身动作,这就令他更加容易入门,并不像普通的初学者一样,需要健身教练的帮助,现在他自己就能制定训练计划。

  从图中我们可以看到,这位帅哥的肌肉围度并不大,因为散打运动员肌肉围度过大的话,会影响灵活性。但是,他的肌肉轮廓十分明显,透过窗外的阳光,他的六块腹肌棱角分明,肱二头肌、三角肌、肱三头肌等部位也都非常明显,三角肌甚至已经呈现出了拉丝状,看起来非常漂亮。

  而且,最令小编感到羡慕的,是他那棱角分明、犹如刀刻般的背部肌群,无论斜方肌、大圆肌还是背阔肌、竖脊肌,线条看起来都特别漂亮,常年的训练令他一直保持着低体脂,再配合现在较高强度的健美训练,每天都要消耗很多能量,所以脂肪的增长速度很慢。

  虽然他还没有拿过健体冠军,肌肉围度也并不大,但是小编相信,假以时日他一定能够把肌肉练大,取得自己想要的成绩。好了,本期文章就先跟大家聊到这里,最后谢谢大家的点赞、收藏、转发与关注,下期见!

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